トレーニング

トレーニング

6月30日 トレーニングフォト

本日のトレーニングの様子をお届けします。選手は5日間のオフでしっかりリフレッシュ。 9月12日の開幕に向けて気持ち新たにトレーニングがスタートしました。 ポゼッション練習ではコートの広さを変えながら、テーマもそれぞれ変化...
トレーニング

4月27日 トレーニングフォト

本日のトレーニング風景をお届けします。先週末、2021WEリーグプレシーズンマッチが開幕。三菱重工浦和レッズレディースと対戦し結果は引き分けでした。 プレー全てのスタンダードをあげるため、今日もしっかりとトレーニングに励みます。 ...
トレーニング

4月16日 トレーニングフォト

本日のトレーニングの様子をお届けします。 上野GKコーチによるキーパー練習では、クロスボールに対してボールの軌道を瞬時に把握し、一番高い所でキャッチできるようにトレーニングしました。 ポゼッション練習では、シ...
トレーニング

4月15日 トレーニングフォト

本日のトレーニングの模様をお届けします。ボールを失わないようにただ繋ぐだけではなく、ゴールを奪うための攻撃の組み立てを意識したポゼッション練習をおこないました。 無駄なタッチを減らし、シンプルにボールを動かすことで、相...
トレーニング

4月14日 トレーニングフォト

本日のトレーニング風景をお届けします。 始動してから続けているポゼッション練習。コートの広さや制限を加えながら、相手のプレッシャーを受ける中でも判断のスピードを上げていきます。 簡単にボールを失わないために、...
トレーニング

4月9日 宮崎県延岡市キャンプ トレーニングフォト

本日のキャンプ練習の風景をお届けします。昨日の練習試合の疲労を考慮し、リカバリー中心のトレーニングをおこないました。 リラックスしながらも、頭を使ったトレーニングで体も頭もやわらかくしていきます。選手たちは夢中になりながらも楽...
トレーニング

4月4日 宮崎県延岡市キャンプ トレーニングフォト

本日のキャンプ練習の様子をお届けします。昨日の練習試合での疲労を考慮し、コンディション調整がメインのトレーニングをおこないました。 試合で疲労している体をほぐすように、可動域を広げるような動きを多く取り入れ、筋肉に溜まっ...
トレーニング

4月2日 宮崎県延岡市キャンプ トレーニングフォト

本日のキャンプ練習風景をお届けします。山守フィジカルコーチ主導のもと行われたサーキットトレーニング。 決められた秒数の中で、各ステーションごとに短時間で高い強度の刺激で、持久力を高めました。 3vs3にフリー選手が...
トレーニング

4月1日 宮崎県延岡市キャンプ トレーニングフォト

本日よりスタートした宮崎県延岡市キャンプ。トレーニング1日目の様子をダイジェスト版でお届けします。 午前練習の冒頭は、ステップ系のトレーニング。柔軟性と瞬発系の筋肉の働きを高めます。 その後は、主に、ポゼッシ...
トレーニング

3月26日 トレーニングフォト

本日のトレーニングの風景をお届けします。ポゼッションの練習の中では、ボールを受ける側はわざとサポートのタイミングをずらしたり、動きに変化をつけたりしながらボールを回していきます。 個人のアイデアやプレーのイメージをす...